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患上糖尿病后的注意问题

来源:糖尿病网 作者:tnbz.com时间:2014-01-15 点击: 标签: 糖尿病教育

     我们知道很多的人会患上一些血管疾病,不是因为吃的好的问题,是因为人们饮食方式的不正确,或者生活方式的不规律导致的,就像是糖尿病的发生,大家应该注意了解患上疾病后的注意要点,那么患上糖尿病之后要注意哪些问题呢?
   糖尿病属慢性病,生活规律非常重要,在身体情况允许的情况下,按时起居,有利于糖代谢。每周按时测量体重,作为计算饮食和观察疗效的依据。合理饮食调配。少进糖食、根茎类蔬菜如:土豆、白薯、山药。要适当限制水果。应增进粗纤维的食物如:糙米、玉米、豆类、绿叶蔬菜、白菜、绿豆芽、黄瓜、芹菜、西红柿等。多食用精蛋白如:瘦肉、蛋、奶、鱼类。选用植物油,少进动物内脏类食物等。
   坚持适当的活动。适当规律的活动是治疗糖尿病的一种重要手段,可采取多种活动方式,如散步,做健美操,打太极拳,跳老年迪斯科舞、打乒乓球、游泳、跑步。可根据自己的身体情况相爱好,选择活动方式。要持之以恒。活动时间选餐后1一1.5小时开始,是降血糖的最佳时间。老年肥胖病人早起床后可轻度活动。注射武松娱乐的老年人,应避开高峰时间进行活动,以免发生低血糖
保护皮肤。首先要注意个人卫生,一般情况下每周要洗澡,换衣裤l一2次。保持皮肤清洁,尤其是要保持外阴部清洁。每天清洗会阴部,防止发生泌尿系感染。
   综上所述,其实患上这些疾病的影响是很大的,生活中应该注意一些保健问题,因为,生活规律对自己的身体有很大的好处,不仅仅是预防糖尿病,也会避免很多的疾病发生。
 
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